Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2018
|
81,8 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2101 kcal
|
Vet: 109,72g | Eiwit: 156,18g | Kolhy: 131,60g.
Ontbijt: 奇亞籽, 義美 亞麻仁油, 義美 鮮乳, 穀物片, 薌園 100%黑芝麻粉. Lunch: 番薯/地瓜（無鹽，带皮，烘熟）, 蝦仁, 炒雞蛋, 鱈魚, 雞胸肉（不吃皮）, 炒黃瓜, 瑪氏 (Mars) 巧克力口味 Mars 乳清巧克力口味. Diner: 達美樂 12吋照燒四喜口味(切12片), 維他露 每朝健康綠茶, 炸排骨, 萵苣. Snacks/Andere: 乾烤杏仁（無鹽）. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
呂學易's Gewicht Geschiedenis
|