|
1437 kcal
|
Vet: 49,52g | Eiwit: 119,73g | Kolhy: 124,37g.
Ontbijt: Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Mission Deli Тортилья, Жареное Яйцо, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе Эспрессо. Lunch: Хлеб Цельнозерновой, Индолина Отбивная из Мяса Индейки, Maar Слива Сушеная без Косточки Отборная. Diner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Andere: Halloren Royal Mints, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Кофе Эспрессо, Nutiva Семена Чиа, Sante Хрустящие Овсяные Хлопья Crunchy с Фруктами, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Манго. meer...
|
|
1 tot 20 van 33
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
Ну а что тут комментировать ?)))Молча завидуем и грызём редьку 😂
23 feb 18 door lid: belka100380
|
23 feb 18 door lid: belyaevae
|
Зря смеёшься, Нин, в окее манго по 59₽ за штуку)
23 feb 18 door lid: Arodaxis
|
Юля,манго это для тех ,кто хорошо себя вёл всю неделю )))А тем ,кто ужинает после 23 часов -редька и репа !(Писала Нина ,дожевывая Сникерс)
23 feb 18 door lid: belka100380
|
А вот в этом кусочке манго 124кк! А ты все сникерс-сникерс!))
23 feb 18 door lid: Arodaxis
|
И, кстати, я плохо вела себя всю неделю!) после 21 правда я сплю, иначе в 5 не встану, но тортиками дважды хамила)(
23 feb 18 door lid: Arodaxis
|
Ну это был вынужденный перекус )))Знаю,что нельзя .
23 feb 18 door lid: belka100380
|
После 21 ????!!!!Круто !Я пытаюсь хотя бы в 23 себя уложить ,а в 21 это вообще мечта!
23 feb 18 door lid: belka100380
|
23 feb 18 door lid: Arodaxis
|
Нуууу😂Просыпаюсь в 7 ,а встаю в 8)))
23 feb 18 door lid: belka100380
|
Ну вот тебе и ответ на вопрос)) если я лягу заполночь, то на сон у меня будет меньше пяти часов и я буду зомби))
23 feb 18 door lid: Arodaxis
|
23 feb 18 door lid: kira_polovinikhina
|
А так я просыпаюсь в 4:50 и встаю в 5:00 😑
23 feb 18 door lid: Arodaxis
|
23 feb 18 door lid: Arodaxis
|
Ну да...Дело в том ,что у тебя правильный режим .Нужно ложиться до 22 часов ,для того чтоб Нормально высыпаться .Я когда то давно Читала-Софи Лорен одним из секретов своей красоты считает здоровый сон .Она всегда ложилась спать в 21 час .
23 feb 18 door lid: belka100380
|
Хорошо, что хоть что-то у меня правильное!) 🤗
А Софи Лорен просто очень генетически повезло, здоровый сон это просто поддерживает)))
А ещё чем раньше ляжешь, тем скорее будет завтрак))
23 feb 18 door lid: Arodaxis
|
Да да !!!Я несколько дней пробовала не есть после 18 ,так ночью по несколько раз просыпалась -Когда утро ??!!Когда можно начинать ???)))
23 feb 18 door lid: belka100380
|
Ой, поспать я люблю ещё больше, чем поесть, поэтому ночью я сплю как сурок, даже если я страшно хочу есть и даже если безумно хочется в туалет — я буду спать до победного 😂
23 feb 18 door lid: Arodaxis
|
А завтрак это мой любимый приём пищи)
23 feb 18 door lid: Arodaxis
|
А по поводу не есть после 18 — я прихожу домой в 7ом часу, поэтому если я не ужинаю, то это означает, что я не ем после полудня или после трёх часов дня, если есть время перекусить на работе)
23 feb 18 door lid: Arodaxis
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Arodaxis's Gewicht Geschiedenis
|