|
:)
|
763 kcal
|
Vet: 35,19g | Eiwit: 61,90g | Kolhy: 52,22g.
Ontbijt: Migros Biberiye Turşu, Beyaz Peynir, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Tavuklu Patates, Kapuska. Diner: Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk (Derisi Yenmeden)). Snacks/Andere: Kuru Hurma. meer...
|
|
 Reacties
acı biber mi ??? kahvaltıda : O
23 feb 18 door lid: ZFRUCEM
|
Metabolizmayı çalıştırdığı için kahvaltıda da yiyorum acı biber ☺
23 feb 18 door lid: zayıflıycammm
|
5 kılo fazlam var bılgı verrmısın nasıl kılo verebılırım
27 feb 18 door lid: mevaysem16
|
mevaysem16 Öncelikle yanlış yönlendirmek yada yanlış bilgi vermek istemem bende bu konuda uzman değilim sadece kendime neyin iyi geldiğini biliyorum ve ona göre hareket ediyorum.
Ben sebze et süt herşeyden tüketiyorum belli ölçülerde ekmek haftada 1 tane çavdar ekmeği yersem yiyorum onun dışında ekmekte pek yok hayatımda sağlıklı beslenmeye çalış spora git imkan varsa kısa sürede 5 kilonu verirsin ☺
27 feb 18 door lid: zayıflıycammm
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zayıflıycammm's Gewicht Geschiedenis
|