|
интересно, а что делать если таки переел? есть неэкстремальные способы реабилитироваться в этот день?😄 ну там, попрыгать / побегать побольше, или толку нет?) жить дальше?)
|
2632 kcal
|
Vet: 77,48g | Eiwit: 66,88g | Kolhy: 417,38g.
Ontbijt: Чай с Лимоном и Сахаром, Orion Чокопай, Минутка Каша Овсяная. Lunch: Яблоко, Пирожок с Капустой. Diner: Yosoy Молоко Овсяное, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами. Snacks/Andere: Lotte Choco Pie, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Чай с Лимоном и Сахаром, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны, Nestle Хлопья Fitness, Карусель Пирожок с Картошкой и Грибами, Lotte Choco Pie. meer...
|
|
1856 kcal
|
Activiteit:
программа - 11 minuten, Google Fit - 23 uren en 49 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Жить дальше, только чуточку счасливее😋
|
Жить дальше а со след.дня держите свой каллораж или немного урежьте
Жизнь же не прекращается
У некоторых пп головного мозга которые съели лишние и блевать идут , извините,это дибилизм
Все мы люди,все мы срываемся
22 feb 18 door lid: MashaMurka768
|
Спасибо, дорогие😌💛 но я попрыгала на всякий случай, душе спокойнее😄
22 feb 18 door lid: Airsave
|
думаю толк от кардио конечно есть. съел калории - потрать))) и все придет в ноль... другой вопрос - смотря сколько съел и сколько нужно теперь прыгать))))
22 feb 18 door lid: АнаДиего
|
АнаДиего, столько я конечно не напрыгала))) так, хотя бы часть стрясла))
22 feb 18 door lid: Airsave
|
Постараться запомнить неприятное чувство разочарования в самом себе/слабости своей силы воли и впредь не " грешить"! 😈 И каждый раз, когда ну не можешь устоять перед вкусняшкой, вспомнить, что важнее, вкусняшка или отвес на завтра/достижение цели?
22 feb 18 door lid: valeriya_amur
|
aleriya_amur, но вы просто не видели эти пирожки с грибами от мамы😂 там тоолько хорошие мысли были😁 Но совет возьму на заметку😌
22 feb 18 door lid: Airsave
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Airsave's Gewicht Geschiedenis
|