|
Привееет💓
Я начинаю готовиться к весне 🍀
Присоединяйтесь!
Мне 16, мой рост 155(дадаааа, маленькая), вес-52,5
Сильно сбрасывать вес не хочу, моя цель- увеличить количество мышц и уменьшить количество жира😌
Со временем буду выкладывать фотографии)
|
52,9 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 6,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1206 kcal
|
Vet: 35,63g | Eiwit: 47,04g | Kolhy: 169,93g.
Ontbijt: XXL Power Protein Bar Cocos, Красная Цена Курага, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lunch: Апельсин, Красный Пищевик Зефир с Чёрной Смородиной , Гречневый Суп. Diner: Eco Botanica Мармелад со Вкусом Чёрной Смородины и Семёнами Чиа, Домик в деревне Молоко 1,5%, Жареное Яйцо без Жира. meer...
|
|
1553 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren en 5 minuten, Hometrainer - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,0 kg per week
|