Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2018
|
87,5 kg
Tot nu toe verloren: 14,5 kg.
Nog te gaan: 21,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
918 kcal
|
Vet: 37,75g | Eiwit: 85,02g | Kolhy: 68,72g.
Ontbijt: Jeruk. Diner: Udang Goreng, Oncom, Kem Chicks Sayur Toge, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak). Snacks/Andere: Buah Naga, Bakwan, Salak, Semangka. meer...
|
|
2274 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 18 uren en 30 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adoel's Gewicht Geschiedenis
|