|
setelah 2 minggu plateu. akhirnya bisa turun lagiiiiii
|
56,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
548 kcal
|
Vet: 14,37g | Eiwit: 23,32g | Kolhy: 75,18g.
Lunch: Egg Omelet, Egg Noodles (Enriched, Cooked), Nasi Putih. Diner: Ponmo, Tempeh, Egg Noodles (Enriched, Cooked). meer...
|
|
1468 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nia15's Gewicht Geschiedenis
|