|
Kalo makannya ky gini kira2 bb turun ga ya🤔
|
588 kcal
|
Vet: 19,43g | Eiwit: 49,09g | Kolhy: 55,20g.
Ontbijt: Tahu Kukus, Labu Siam, Telur Orak-Arik, Sawi Dimasak (dari Segar), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Lunch: Ikan Tongkol, Tempe Bacem, Nasi Putih. meer...
|
|
 Reacties
turun mbak, asal defisit kalori dan olahraga...
21 feb 18 door lid: Runi Pratima
|
sayurnya diperbanyak lagi, mbak
21 feb 18 door lid: jenmei
|
@runi pratima siaap kak makasi sarannya❣️
@jenmei hehe iya td pagi jg udah banyak makan sayur kak cuma bosen aja gtgt trs rasanya karna cuma di rebus aja huft
21 feb 18 door lid: Erikaayusrn
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Erikaayusrn's Gewicht Geschiedenis
|