|
Я как не зайду сюда, не пойму, что за мракобесие. Кто-то пытается сидеть на каких-то лютых диетах, кто-то просто на воде. Дети пытаются похудеть за неделю, а кто-то в комментариях даже подсказывает как.
Другие едят мед вместо сахара ложками и думают, что это норм такая замена. Или варенье или торт из фиников.
Почему, ПОЧЕМУ такая необразованность? Сейчас столько блогов, статей, передач, ресурсов, книг где внятно объясняют что и как делать. Не весь контент качественный, но для того и голова промеж ушей, чтобы думать, отбирать источники, разбираться в том, что пишут. Уже же давно ясно, что никакая диета не избавит вас от лишних кг навсегда, если вы вернетесь к прошлому питанию - вес опять будет расти и только быстрее.
Но и это еще не все. Почему все думают про вес и вообще не думают про здоровье? Можно так раздолбать свою гормональную систему - потом костей не соберете. Но и помимо гормонов есть что терять: сосуды, органы, сердце! А что с психическим состоянием: утомления, стресс, "зажоры - депрессия - зажоры", нелюбовь к себе, неуверенность, отчаяние...
Где же ваша осознанность?
|
1050 kcal
|
Vet: 90,86g | Eiwit: 44,58g | Kolhy: 17,46g.
Ontbijt: ОС Кето-Оладьи. Lunch: Куриные Крылышки с Кожей, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, ОС Кето-Оладьи. Diner: Планета Витаминов Шпинат Шариками, Миндаль, Лента Сливки 33%, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины. meer...
|
|
 Reacties
Я согласна с Вашим негодованием. Но насколько я знаю, критичным является питание ниже 1200 кк. Лично я питаюсь на 1450 в среднем... и могу сказать, что объедаюсь с этого объема. Если правильно подобрать продукты, то 1450 - это за глаза) при наличии в моем рационе творога 5% (для сырников 200 г.), творожного сыра, куриной грудки, яиц, банана на завтрак (всегда!) и какого-нибудь другого фрукта в перекус, орешков и, конечно же, кефира перед сном... просто надо быть более избирательным в выборе продуктов, и тогда, 1500 - это офигенные 4-5 приемов пищи...
06 mrt 18 door lid: ozhogem
|
Уссалась))) спасибо за позитив) так же думаю, когда читаю ленту
06 mrt 18 door lid: TatMelChe
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
OlyaScanner's Gewicht Geschiedenis
|