Yulya_Bikkembergs's Logboek, 20 feb 18

Пусть каждое Ваше утро пахнет Любовью.Палочка корицы и мята подарят Вам уют,
тепло и нежность. А вкусная пшеничная кашка насытит Вас до Вашего долгожданного перекуса.Будем знакомы.
С любовью,
Ваш идеальный Завтрак.

---

1459 kcal

Vet: 49,91g | Eiwit: 87,39g | Kolhy: 165,58g.   Ontbijt: Questbar Энергетический Батончик Blueberry Maffin Flavor, Мёд, Орех Пекан, Тайланд Банан Мини, Брокколи на Пару, Курага (Calorizator), Полет Печенье Овсяное Классическое, Сахар, Аксай Нан Хлеб «Здоровье», Молоко Домик в Деревне 2,5% Молоко 2,5%, President Rondele Сыр Творожный Мой, Масло Сливочное “Златые Горы» Eurasian Food Масло Сливочное, Воложка Крупа Пшеничная Губернская, Alsad Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Беккер Грудка Индейки Варено-Копченая, Помидоры Черри. Lunch: Огурец (с Кожурой), President Сыр Маасдам, Аксай Нан Хлеб «Здоровье», Евразиан Фудс Горчица Готовая с Хреном, Молочный Мир Сметана Диетическая 10% , Грецкие Орехи, Calorizator Свекла Отварная, Уха Диетическая из Сазана и Кижуча (Yulya_ Bikk). Diner: Calorizator Киви , Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Danone Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Andere: Рахат Шоколад Горький 70% (Рахат), Тайланд Банан Мини, Calorizator Киви, Изюм, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Мёд, Adal Творог 5%, Грейпфрут (Calorizator), Diet&Diary Курага Темная, Грецкие Орехи, Клубника (Calorizator). meer...

1912 kcal

Activiteit: Ходьба на Медео (лестница) - 50 minuten, Силовая тренировка (спина) - 1 uur en 27 minuten, Кардио (ходьба) - 2 uren en 1 minuut, Rusten - 11 uren en 42 minuten, Slapen - 8 uren. meer...