|
Ура! Наконец-то меньше жира, чем обычно, зато много полезного белка из кускуса!
|
1555 kcal
|
Vet: 24,90g | Eiwit: 46,02g | Kolhy: 232,82g.
Ontbijt: Морская Соль, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Оливковое Масло, Кускус. Lunch: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Бондюэль Фасоль Красная на Пару, Морская Соль, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Кускус. Diner: Горлодер, Бондюэль Фасоль Красная на Пару, Гороховый Суп, Хлеб Черный, Ясо Тофу. Snacks/Andere: Манго, Виноград, Хурма, Мороженое, Смузи, Кофемания Раф Кофе, Твердые Конфеты. meer...
|
|
1950 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 52 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 58 minuten, Stilstaan - 30 minuten, Zitten - 2 uren en 5 minuten, Slapen - 6 uren en 40 minuten, Rusten - 3 uren en 20 minuten, Studeren - 6 uren, Bureauwerk - 3 uren, Koken - 15 minuten. meer...
|
|