|
-0.5 за неделю)))) и то хорошо, надо внимательней следить за бжу, 96-52-149. Белки набрать сложно, но буду стараться.
|
1671 kcal
|
Vet: 58,37g | Eiwit: 78,32g | Kolhy: 234,08g.
Ontbijt: Вологодский Молочный Комбинат Сыр Волжский, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Вареное Яйцо, Овсяноблин. Lunch: Совок Тунец Натуральный, Ржаные Хлебцы, Зеленый Листовой Салат, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Diner: Тефтели с Рисом, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Snacks/Andere: Избенка Йогурт 2,5%, Кефир 1%, Банан. meer...
|
|