|
Всем привет. Может мне кто нибудь рассказать про гликемический индекс??? вот уже почитала гугл, но не понимаю. какие продукты по вашему мнению содержат высокий ГИ???
|
1400 kcal
|
Vet: 64,49g | Eiwit: 63,21g | Kolhy: 146,62g.
Ontbijt: Мёд, Цикорий с Молоком, Сырники с Овсяной Мукой. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Барбекю, Главпродукт Паштет из Утиной Печени, Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Гречка Отварная, Altero Оливковое Масло Extra Virgin. Diner: Блины с Творогом, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Landliebe Йогурт Питьевой 1,7%. Snacks/Andere: Киви, Окей Миндаль, Вода. meer...
|
|
 Reacties
17 feb 18 door lid: Black71
|
Гликемический индекс имеет очень маленькое значение. Считайте общее количество калорий и не заморачивайтесь.
17 feb 18 door lid: bda001
|
bda001, не стоит недооценивать гликемический индекс. Повыщенный сахар в крови вызывает резкое повышение инсулина. Большое количество инсулина в свою очередь полностью тормозит липолиз на момент его нахождения в организме. Поэтому ровный сахар, плюс правильный колораж являются залогом успеха в похудении.
17 feb 18 door lid: Black71
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
АннаЕгорова2308's Gewicht Geschiedenis
|