|
ya verdiklerimi geri aliyorum spora baslicam ama iyi bi diyet oneren olursa sevinirim :)
|
802 kcal
|
Vet: 60,67g | Eiwit: 27,44g | Kolhy: 42,77g.
Ontbijt: Yeşil Zeytin, Nutella Nutella, Sucuk. Diner: Beyaz Ekmek, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Mantar Sote. meer...
|
|
2960 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 16 km/h - 15 minuten, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 42 minuten, Slapen - 23 uren en 3 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Ketojenik diyet öneririm. Ayrıca spor kilo vermek için değil, sağlık için yapılır. Sporun zayıflamaya "uzun vadede" hiçbir etkisi olmadığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Ne kadar hareket edersek kalori harcarsanız o kadar acıkırsınız. Sevgiler...
17 feb 18 door lid: turkerma
|
18 feb 18 door lid: Ankara66
|
kendi diyetini kendin yapmak en mantiklisi sadece kilo verme amacli degil hayat boyu surdurebilecegin bir aliskanligin olmasini tavsiye ederim. tabii ki spor da bu isin icinde
18 feb 18 door lid: musi98
|
diyet değil beslenme alışkanlığı olmalı ki hayat boyunca devam edebilsin..
18 feb 18 door lid: elifteacher
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sinemhdtigti's Gewicht Geschiedenis
|