Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 februari 2018
|
67,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 12,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
769 kcal
|
Vet: 36,18g | Eiwit: 49,66g | Kolhy: 60,77g.
Ontbijt: Urap. Lunch: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. meer...
|
|
1782 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Zumba - 15 minuten, Rusten - 17 uren en 35 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lostweight30lbs's Gewicht Geschiedenis
|