Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 februari 2018
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,8 kg.
Nog te gaan: 3,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2256 kcal
|
Vet: 95,96g | Eiwit: 94,13g | Kolhy: 260,08g.
Ontbijt: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Danone Творог Мягкий 5%, Блинчики. Lunch: Кабачки Жареные, Омлет с Молоком. Diner: Вареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Гречка Отварная. Snacks/Andere: Говядина Отварная, Блинчики, Шарлиз Печенье Имбирное, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Травяной Чай, Danone Творог Мягкий 5%, Халва, Голден Яблоко, Пятерочка Банан. meer...
|
|
2108 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Baden - 10 minuten, Buikspieren - 3 minuten, Squats - 10 minuten, Borstvoeding - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 13 uren en 32 minuten, Skiën (Cross Country) - 35 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Innchantik's Gewicht Geschiedenis
|