siyahf's Logboek, 15 feb 18

Ne oldu ? 

hayırdır 

Naptın kız  

Deli gibi şeker tüketiyorum.. hele bugün tıka basa doluyum ama 10 dk da bir mutfağa gidiyorum ve yürümüyorum.. 

Şeker derken kesme şeker mi tüketiyorsun:) Yapma gülüm ya, ne oldu ki? 

insanityi sormuyorum Bile o zmn :d 

Mayadağ bir süre önce bırakmak zorunda kaldım insanity i tamamlayamadım yani.. ve dizlerimi mahvettim hala ceremesini çekiyorum düzelir mi onu da bilmiyorum 

Valla engelleyemiyorum Elifim ve normalde telafi moduna geçerdim geçemiyorum.. 

Fahriye misafirlerden sonra şaştı terazi ama geri menzile dönmen lazım :/ 

Hem de acilen.. :( 

daha önceden sporla haşır neşir değilsen normal, ortopediye git vakit kaybetmeden bir kontrol ettir oldukça faydalı ama her baba yiğidin de harcı değil kendini zorlamamakla iyi etmişsin kick boks zumba öneririm sana ;) 

Sonuç itibariyle aynı şaşmaları biz de yaşadık, benim Browninin İntikami ve Böreğin Dönüşü adlı çalışmalarımı izledin :D Küçük esneklik payları olsun bunlar, ama artık ceza sistemi uygula en azından bir 5 gün sert yap şu rejimi tatlişkom :* 

Yok toz şekeri kaşık kaşık yutuyormuş Elif 🤣🤣 

Ben başlamakta acele etmişim zaten ya 79 kilo iken ve bir ay öncesine kadar hiiç spor yapmamışken başlamamak lazımmış öğrendim :( kick boks ilginç bir öneri bak ilk defa sen önerdin.. 

Handan beni gözetliyor :D 

Evet kuzum acilen silkelenmem lazım ki yani biliyosun hafif bi şiraze kayması da değil.. 🙈benim nelerin intikamı olacak bilemiyorum artık :) Handan :) 

youtubeda güzel videolar var salon olarak gitmek istemezsen kick boks home fln yaz güzel programlar var sıkılmazsın da  

Yaa sizi varyaa yerim ben 😂 bayılıyorum tubayla ikinize. Deli gibi kendi kendime gülüyorum telf.basinda yaa daha ne olsun 🤣🤣 bundan sonra bisey paylasmaya degil, bu kızlar bugun ne yapti diye girecem sayfaya 😂😂😂 

Fahriye ama aynı kiloda buluşacaktık biliyorsun, beni yarı yolda bırakmayacaksın, yamacıma bekliyorum :) 

Handancım ne güzel iltifatlar bunlar böyle :) Teşekkür ederim mutlu ettin beni ;)