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653 kcal
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Vet: 37,49g | Eiwit: 64,73g | Kolhy: 12,51g.
Lunch: Carne de Vaca do Pojadouro (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Bacon, Celeiro Farinha de Coco, Ovo, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). meer...
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 Reacties
15 feb 18 door lid: paula queiros
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Fiz carne de vaca e enrolei no bacon, foi feito no forno. Também fiz uns bolinhos de brócolis, também assado. O bolinho fiz uma xícara de brócolis cozido e amassado, um ovo, meia colher de chá de goma Xantana, um pouco de sal, duas colheres de sopa de queijo parmesão. A farinha que usei foi a de cocô coloquei umas 4 colheres de sopa. Como foi uma invenção da próxima vou colocar a farinha de sementes de abóbora. Como adoro cozinhar ando a experimentar as farinhas low carb e novas receitas, que vejo na net e faço algumas modificações.
15 feb 18 door lid: PaulaJulian
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15 feb 18 door lid: paula queiros
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PaulaJulian's Gewicht Geschiedenis
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