|
breakfast after wo. sepiring 315 kkal dan super kenyang sekali
|
1233 kcal
|
Vet: 54,76g | Eiwit: 52,62g | Kolhy: 142,39g.
Ontbijt: Telur Goreng tanpa Lemak, Buah Naga, Keju Cheddar, Alpukat. Lunch: Pepes Tahu, Tempura Udang, Rempeyek, Sayur Lodeh, Nasi Putih. Diner: Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kacang Hijau, Rempeyek, Nasi Putih. meer...
|
|
2662 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
15 feb 18 door lid: nat nat sam
|
Telur di panggang di wajan serbaguna tambah keju chedar tambah lada. Alpukad 1/2 buah toping keju. Buah naga biar lancar BAB 😊
15 feb 18 door lid: ittaocido
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ittaocido's Gewicht Geschiedenis
|