|
paling susah itu olahraga ngecilin perut buncit😣😣 nggak kuat 😫😭 tiba2 berpikir ingin pasrah ajaa 😡
|
76,3 kg
Tot nu toe verloren: 15,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1121 kcal
|
Vet: 50,77g | Eiwit: 52,80g | Kolhy: 115,08g.
Ontbijt: Telur Dadar, Nasi Uduk. Lunch: Ayam Goreng, Tempe Goreng, Nasi Merah. Diner: Ayam Goreng, Nasi Merah. Snacks/Andere: Es Kelapa Muda, Garuda Kacang Kulit Rasa Bawang. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
14 feb 18 door lid: tazkiaamaliyah
|
aku juga aku juga,, tapi lanjut terus aja kak.. jangan mau pasrah hehe,,
14 feb 18 door lid: jannahaja
|
Jangan kalah sama keadaan, semangatttt sampai tercapai, proses sakit, tapi hasil sepadan seneng nya :)
14 feb 18 door lid: Rully Indra Atmaja
|
14 feb 18 door lid: Benedikta.Riang
|
14 feb 18 door lid: Rauza16
|
semangat kaa.. no pain no gain
14 feb 18 door lid: fujilestari765
|
perut buncit lawan nya kardio + defisit kalori
saya sydah buktikan 😁
14 feb 18 door lid: Osar392
|
huuu aku baru mulai diet 3 hari masih semangat, ga tau kalo kedepan kayak gimana.. pasti bakal ngalamin kayak kakaknya juga nih kayak, krisis semangat😢
Tapi semoga kita bangkit terus ya kak, ingat motivasi diet kita lagi.. semangat dietnya, semoga kita segera mendapat body goals impian😘😘
14 feb 18 door lid: diarydietbella
|
TerimaKasih atas suport kalian semua 😁
14 feb 18 door lid: Rauza16
|
nanti juga langsing semua klo konsisten😂
14 feb 18 door lid: hani_va
|
bersahabat lah sama kaca pasti semangatnya muncul lagi..... singkirin dulu timbangan
14 feb 18 door lid: syainem
|
yg ini masalah aku jg, perut buncit itu kayak penjajah belanda,lama baru hilang😀
16 feb 18 door lid: andigau
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Rauza16's Gewicht Geschiedenis
|