|
kalau seperti ini mnurut kalian bagaimana....brusaha mmenuhi kbtuhan kalori harian tp perut sudah full...
|
879 kcal
|
Vet: 30,50g | Eiwit: 72,52g | Kolhy: 82,45g.
Ontbijt: Jeruk Nipis, Teh Hijau, Madu, Kacang Hijau Dimasak. Lunch: Telur Asin, Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). Diner: Tahu Kukus, Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Sayur Campuran. Snacks/Andere: Buah Anggur, Kerupuk Makanan Ringan, Apel, Salak. meer...
|
|
 Reacties
gampanh bgt mba kl mo penuhi kalori..tgl cari cemilan kyk kacang tanah goreng.kuaci.dlk nya d jamin g bikin kenyang tp kalori terpenuhi..
11 feb 18 door lid: dhea789
|
yup..nyamil..
kerupuk sebiji, kalorinya Udah kek nasi..
kacang tanah sangrai 500kkal lebih/100gr..
Oreo dll dll😆😆😆
Klo akoh, milih sereal tanpa susu 120an kkal/30gr..
Ato nggak granola.. cornflakes..
enyaaaaaakkkkkkkkkkk😋😋😋
11 feb 18 door lid: nirmala winda
|
Hiii..iya ya kacang..yumm yumm yumm...tQ kka"..☺😄
11 feb 18 door lid: maryatisri878
|
11 feb 18 door lid: hani_va
|
kacang cukup 35-50 gram saja... kacang kulit ajah.
11 feb 18 door lid: salonooz
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maryatisri878's Gewicht Geschiedenis
|