👉Замеры на 1.02.18 Обхват Груди 93 О талии 77 О руки (бицепс) 28 О бедр 102 О бедра 58 О боков 91 👉Замеры на 9.02.18 Обхват груди 92 (-1) О талии 74 (-3)👏 О руки 28 (0) О бедр 100 (-2) Обедра 56 (-2) О боков 88 (-3)👏
|
63,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 13,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
996 kcal
|
Vet: 33,14g | Eiwit: 129,61g | Kolhy: 52,53g.
Ontbijt: Овсяные Отруби, Мандарины, Славянка Конфеты Медунок с Орехом, Яичный Белок, Молочные Продукты Творог Обезжиренный, Сыр Тильзитер, Цикорий. Lunch: Куриная Грудка Отварная. Diner: Кефир 1%. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|