Question peut-être bête mais où voit-on les macros conseillés ?
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1409 kcal
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Vet: 68,26g | Eiwit: 61,13g | Kolhy: 142,22g.
Ontbijt: Yahourt YOU Vanille, (Migros) Flocon de 5 Céréales, Migros Séré Maigre, Lipton Thé. Lunch: Saucisse de Porc Fraîche, Rösti, Choux de Bruxelles Cuits. Diner: Migros Poisson à la Provençale Pélican, Ananas (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve). Snacks/Andere: Maltesers Maltesers, Croissant, Migros Drink Choco de Léger, Thé sans Sucre. meer...
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2017 kcal
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Activiteit:
TV Kijken - 3 uren, Bureauwerk - 6 uren, Afwassen - 5 minuten, Rusten - 6 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Reacties
Il faut cliquer sur rapport puis macro
09 feb 18 door lid: sarahl26
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Je suis sur ordi. Il est oû le bouton rapport ?
09 feb 18 door lid: sterey
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Je reviens dans un moment. Mais je ne vois pas de bouton rapport.
09 feb 18 door lid: sterey
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Ah moi je me connecte sur un téléphone ce n’est peut être pas la meme chose
09 feb 18 door lid: sarahl26
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en effet comme dit Saint Eustachio, il n'y a pas sur ordi.
On doit manger les 1400 calories comme mentionne ma VQR ?
09 feb 18 door lid: sterey
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Il existe des infos très bien sur internet méthode de calcul suivant âge activité poids . Et surtout penser aux bonnes proportions en termes de protéines lipides et glucides.
09 feb 18 door lid: Blanche deruywe
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Ah oui j’oubliais mais ici on me propose 2700kcal !!! Impossible c’est
Bcp trop et je ne comprends pas pourquoi j’ai cette VQR ?
09 feb 18 door lid: Blanche deruywe
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Je suis okay avec vous Saint Eustachio et Blanchie tu as peut-être mis faux un critère
10 feb 18 door lid: sterey
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Blanche je suis à 2.800 en maintien de poids et à 2.300 en perte et je perds du poids 😉 Sans doute as tu un poids semblable au mien ? 😁
10 feb 18 door lid: Benfufu
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sterey's Gewicht Geschiedenis
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