|
Как вы думаете, такое вариант обеда можно считать относительно не вредным?
65 гр макарон твёрдых сортов сварить альденте. 150 гр куриного филе обжарить на столовой ложке соевого соуса на сковороде Гриль. Закинуть туда макароны и добавить 75 гр натурального йогурта + столовую ложку соевого соуса. Приложение насчитало мне 542 калории 🤨 Дома овощи кончились, а есть прям оч хотелось. Получилось вкусно 👍
|
1558 kcal
|
Vet: 46,46g | Eiwit: 128,83g | Kolhy: 155,15g.
Ontbijt: Активия Йогурт Натуральный, Брест Литовск Творог 3%, Лента Мед Дальневосточный Липовый. Lunch: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Gallina Blanca Макароны из Твердых Сортов, Активия Йогурт Натуральный, Соевый Соус. Diner: Агуша Пюре Яблочное, Агуша Молоко 3.2%, Allmax Протеин. Snacks/Andere: Агуша Молоко 3.2%, Naturade Total Soy Chocolate, Славянка Конфета Шоколадная, Славянка Конфета Шоколадная. meer...
|
|
 Reacties
А сколько белков, жиров, углеводов во все этом? Зная нутриенты, можно судить, а калории могут из разного складываться. Пока что мне кажется, никуда не залезать и не считая, что вы ели жир и углеводы
09 feb 18 door lid: Вайт Паладин
|
Абсолютно ничего вредного не вижу.
09 feb 18 door lid: Хулия Бомонд
|
Вайт Паладин. 56,5 гр углеводы, 16 гр жир, 54 гр белка - это на получившуюся порцию. В процентах с учётом завтрака, перекуса и обеда - Углеводы - 40%/ Жиры - 24% /Белки - 36%
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
so_s's Gewicht Geschiedenis
|