|
Akşam mı tartılmalıyım yoksa sabah mı? Akşam tartıldığımda yaklaşık 1 kilo fazla çıkıyor hangisini baz almalıyım?
|
1088 kcal
|
Vet: 42,37g | Eiwit: 80,62g | Kolhy: 102,16g.
Ontbijt: Tahıllı Ekmek, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Tahıllı Ekmek, Dost Süzme Peynir. Diner: Karışık Yeşil Salata, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü, İçli Köfte. Snacks/Andere: Ev Yapımı Yoğurt, Portakal, Tarçın, Elma, Ev Yapımı Yoğurt. meer...
|
|
 Reacties
sabah kalktığında bir bardak su iç tartil en salam netice oymuş 😯
08 feb 18 door lid: aslhakan
|
Tartı size referanstır, herzaman aynı şartlarda tartılırsanız en sağlıklı farkı görürsünüz. Tabi en uygunu sabah aç karnına elbise olmadan yapılan ölçümdür. Bu sadece ne kadar kilo verdiğiniz ve aldığınızı takip için gerekli ideal kilo sizin kendinizi aynada beğendiğiniz formdur :)
08 feb 18 door lid: lostpoison
|
Sabah, lavabo ihtiyacını karşıladıktan sonra aç karnına.
08 feb 18 door lid: ayhansamsa
|
08 feb 18 door lid: cetinkayameltem
|
08 feb 18 door lid: izemsaydam
|
Sabah tartılsan daha iyi olur
08 feb 18 door lid: mbemel
|
Bu kiloya sahip olsam sabah akşam tartılırım bakarım keyiflenir yine tartılırım 😂😂
08 feb 18 door lid: solucan11
|
Akşam tartılınca üzülüyorum 😅
08 feb 18 door lid: izemsaydam
|
sabah aç karna tartilmak vücudun gerçek kilosudur.Iyi günler
08 feb 18 door lid: hedeftherock
|
08 feb 18 door lid: izemsaydam
|
Sabah kalkınca tartılırsanız gerçek kilonuzu ölçersiniz.
08 feb 18 door lid: reflekse
|
aynen sabah tartilmayi seviyorum👏
08 feb 18 door lid: rkara3306
|
Sabah daha sağlıklı gibi aç karnına birde bazen tartı doğruları söylemez yani kg aynı durur ama bakarsın aynada ölçü kaybı vardır aynaları da sevin :)
09 feb 18 door lid: MMA19911
|
09 feb 18 door lid: izemsaydam
|
|
izemsaydam's Gewicht Geschiedenis
|