Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 februari 2018
|
131,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 58,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1512 kcal
|
Vet: 48,93g | Eiwit: 162,37g | Kolhy: 114,52g.
Ontbijt: Яичный Белок, Помидоры, Яйцо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Syntrax Matrix Orange Cream. Lunch: Курица по Французски, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Борщ. Diner: Индолина Фарш Индейки, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Санта Бремор Кальмары в Заливке, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Ласковое Лето Творог Зерненый 3%. Snacks/Andere: Dr Dias Клетчатка, Романов Луг Кефир 1%, Zero Конфитюр Черника, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Яблоко Голден. meer...
|
|
5047 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Douchen - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Koken - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 2 uren en 30 minuten, Lezen - 1 uur, Bureauwerk - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Эстел's Gewicht Geschiedenis
|