|
2 ay dikkat etmeyeyim dedim sonuç 6 kg 😀 yine yeniden 😊
|
75 kg
Tot nu toe verloren: 35 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
643 kcal
|
Vet: 34,24g | Eiwit: 34,98g | Kolhy: 47,24g.
Ontbijt: Tavuk Çorbası. Lunch: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Sucuklu Yumurta. meer...
|
Gewichtstoename van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Düşük kalorili protein eksik olan bir diyet ile zayıfladı isen normal beslenmeye geçtiğin anda kilo alışının başlaması normal diyet sırasında bazen 1 hafta normal beslenmeye geçip kilo alıp almadığını kontrol etmen lazımdı en azından ben öyle yapıyorum
08 feb 18 door lid: SerKKSK
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
sutoprak's Gewicht Geschiedenis
|