☣️☢️Donnerstag, 08.02.18
Gewicht: 66,2 kg (+ 0,3 Kg) Körperfett: 15,65 % (- 0,04 %)
Heute ist's noch kälter als gestern. Brauche gleich erstmal einen heißen Kaffee☕!😃🍀
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 6,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2124 kcal
|
Vet: 67,39g | Eiwit: 93,59g | Kolhy: 282,38g.
Ontbijt: Müslivariation CHK. Lunch: Karotten, Delba Pumpernickel, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Be Light Geflügel-Salami. Diner: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Purland Frisches Mett, Tortellini mit Käsefüllung. Snacks/Andere: Weight Watchers Rich Toffee, Marmelade, Delba Pumpernickel, Banane, Kaffee mit Milch. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|