|
Первый день ПП)))164 и 61🙈, мечта 52, цель 55)) весь день без сладкого и все отлично))) главное держаться🤗
|
1431 kcal
|
Vet: 61,26g | Eiwit: 63,36g | Kolhy: 166,38g.
Ontbijt: Хлеб с Отрубями, Чай, Салат Овощной, Овсяные Блинчики, Вареное Яйцо. Lunch: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Курага, Салат Овощной с Маслом, Сыр Адыгейский, Хлеб с Отрубями, Суп с Фрикадельками. Diner: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Котлета Домашняя. Snacks/Andere: Кефир 1%, Банан, Яблоко. meer...
|
|