|
Вы когда-нибудь стеснялись худеть?
Это же сначала надо признаться самому себе, что ты не такой уж и крутой приятель. Что не обладаешь супер метаболизмом и не можешь есть все подряд. Что (о божечки!) ленишься и безрезультатно ноешь. И при желании найдется время и на 150 приседаний (это реально всего 5 минут), и на нормальную здоровую еду.
А силы, как по волшебству, будут и моральные, и физические.
Но съесть тарелку пельменей на ночь легче, что приготовить салат. Булка насыщает быстрее, чем кефир. И вообще у меня тяжелая жизнь, и гены, и все худые люди - фотошоп. Так же?
Но это не самое страшное.
В какой-то момент необходимо сказать близким, что теперь питаешься по-другому. Что весы и творог твои лучшие друзья. Что записываешь каждый кусочек. Что знаешь цену одной дольки шоколада.
То есть признаться не только себе, но и другим, в собственной некрутости. А то они сами не видят же свисающие бока 😅
И эти родные люди обязательно начнут с варианта: "Да что ты придумала, ты прекрасно выглядишь". А закончат шуточками: "Зачем ты сегодня ешь, ты же вчера ела!".
И ладно просто слова. Веселости можно и нужно придумывать самой. Совместный смех сближает. И на родных грех обижаться.
Но эти родные начинают саботаж и пытки едой.
Моя мама, например, обижается, если я не ем предложенное печенье. Или конфетку. Она же из лучших чувств, самое вкусное - детям. В момент откладывания конфеты в сторону, чувствую себя последней тварью 😁
Не люблю распространяться про своё похудение. Стесняюсь, да.
Один муж молодец. И грушу мне в рацион виртуозно вписывает, и шоколад малоуглеводный покупает. И вообще радуется: "Ура, мы едим рыбу!". 😅
|
1192 kcal
|
Vet: 44,99g | Eiwit: 109,75g | Kolhy: 85,60g.
Ontbijt: Лента Масло Сливочное 82,5%, Частная Пасека Мед Цветочный, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Кофе с Молоком и Сахаром, Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Окское Яичный Белок, Ачим Соевый Соус, Помидоры Черри, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Куриное Филе Вареное. Diner: Ирбитский Молочный Завод Сметана 15%, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Пекинская Капуста, Ачим Соевый Соус, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Andere: Белебеевский Сыр Бельстер Янг, Danone Творог Мягкий 0%. meer...
|
|
1486 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 17 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Первое время это вызывает стеснение. В столовке на работе тебя спрашивают: "А че это ты ничего не берешь? Худеешь что-ли???!!!", ставя тебе это по сути в упрек. Типа, чувак, мало того, что ты сейчас признался нам в собственной некрутости, так ты ещё посмел что-то делать для того, чтобы стать такими крутыми как мы, или даже лучше нас (ведь мы то сами тоже не ахти себе крутые, просто в одежде не так херово смотримся)? Ах ты падла толстозадая. Хер у тебя чего выйдет! Это длится недели 2-3. Потом всех это задалбывает и от тебя отстают. Следующая волна начинается через 3-4 месяца, когда результаты твоей диеты становятся настолько очевидны, что уже никак нельзя отрицать, что ты, гаденыш такой, добился результатов, и неплохих. Тогда начинается волна такого формата: "Ты заканчивай с этим, а то скоро от тебя ничего не останется!", "Ну может хватит уже, смотри, здоровье испортишь так сильно худеть" и тому подобное... Дальше будут и другие стадии, но о них как нибудь в другой раз, и так целый трактат получился. Поэтому подытожа хочется сказать: не надо стестняться! Слать всех на хрен и делать как нужно ТЕБЕ. Точка.
01 feb 18 door lid: demolution
|
полностью согласна) и однажды дойду и до этого)
01 feb 18 door lid: Elka_nef
|
Признаться себе в том, что не идеальна? Легко! Идеальных людей вообще нет.
01 feb 18 door lid: Tusya2018
|
Когда я объявила о том, что меняю систему своего питания, домашние только спросили, как это на них отразится. И все.
01 feb 18 door lid: Tusya2018
|
Первый шаг сделан, и он самый важный! Со временем вы увидите как все вокруг вас меняется. Поверьте! Год назад я единственная ходила на работу с контейнерами и питалась по часам. Сейчас я заразила своим примером добрую часть своих коллег, и не все они хотят худеть, кто-то массу набирает. Но главное- мы все неидеальны! У каждого сидит свой таракан в голове, поэтому вам не нужно стесняться других, главный критик - Вы!!!
01 feb 18 door lid: anastasiya.ignatenko
|
ой, про изменения вокруг можно поэмы писать)
02 feb 18 door lid: Elka_nef
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Elka_nef's Gewicht Geschiedenis
|