|
Сегодня предстоит две тренировки)))!!!
|
79,7 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 4,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1494 kcal
|
Vet: 31,96g | Eiwit: 109,85g | Kolhy: 196,12g.
Ontbijt: Творожная Запеканка с Изюмом, Банан, Коричневый Сахар, Кофе, Данон Супер-Завтрак Творожный с Бананом и Овсянкой . Lunch: Ратибор Варенье Чёрная Смородина, Коричневый Сахар, Кофе, Соевый Соус, Творожная Запеканка с Изюмом, Соевый Соус, Куриное Филе, Рис Вареный. Diner: Варенье, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коричневый Сахар, Творожная Запеканка, Чай, Куриное Филе, Соевый Соус, Бургер Кинг Капучино . Snacks/Andere: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Банан, Коричневый Сахар, Кофе. meer...
|
|
3029 kcal
|
Activiteit:
Voetbal - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Вадим А.'s Gewicht Geschiedenis
|