|
Gainage terminé ✅ Parfait, ❤️❤️
|
2064 kcal
|
Vet: 77,79g | Eiwit: 120,52g | Kolhy: 217,12g.
Ontbijt: Twinings Earl Grey, Cappuccino, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Carrefour Lait Demi Écrémé, Confitures et Conserves, Carrefour Biscotte au Froment, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Café Expresso, Glaçage au Chocolat Crémeux, Impérial Crème Pâtissière , Crêpe Ordinaire, Picard Pommes Duchesse, Escalope de Poulet, Friand au Fromage. Diner: Carrefour Lait Demi Écrémé, Clémentines, Oranges, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Gerblé Son d'avoine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Herta Le Bon Paris à l'étouffée (42,5g), Choucroute Cuite. meer...
|
|
3538 kcal
|
Activiteit:
TV Kijken - 4 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Winkelen - 15 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 48 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 37 minuten. meer...
|
|
 Reacties
Impec, comme d'habitude! Bonne soirée!
31 jan 18 door lid: petit phoenix
|
31 jan 18 door lid: ghis.gua
|
Merci Petit Phoenix.. bisous, merci Ghislain ;);)
31 jan 18 door lid: Leraq30630
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Leraq30630's Gewicht Geschiedenis
|