Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2018
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1442 kcal
|
Vet: 70,20g | Eiwit: 50,01g | Kolhy: 163,10g.
Ontbijt: Ubi Jalar (tanpa Garam, Dipanggang dengan Kulitnya, Dimasak), Kismis (tanpa Biji), Pepaya. Lunch: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Tahu Kukus, Tahu Goreng. Diner: Kerupuk Makanan Ringan, Wortel Dimasak, Bakso Daging Sapi, Tempe, Bayam Dimasak (dari Segar), Pepes Tahu. Snacks/Andere: Nabati Cheese Wafer, Keripik Singkong, Bakwan. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nurjanah laela's Gewicht Geschiedenis
|