|
ujuuu 3 kg nessa primeira semana 😊
|
90,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,1 kg.
Nog te gaan: 11,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
951 kcal
|
Vet: 44,12g | Eiwit: 75,47g | Kolhy: 70,47g.
Ontbijt: Costa Sul Filé de Merluza, Sadia Mussarela, Ovo Cozido. Lunch: Abóbora Cabotia, Tomates Cereja, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Diner: Cebolas, Queijo Parmesão (Ralado), Pimentão Vermelho, Tomates Cereja. Snacks/Andere: Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Tâmara Seca sem Caroço, Prov Chips Provolone Desidratado, Banana Nanica, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erikas.'s Gewicht Geschiedenis
|