|
Созрел вопрос⁉️
Выхожу на график работы 1/3 с 9 до 9... как бы правильно питаться. Ладно ясное дело как привыкла в течении дня...завтрак-перекус-обед-перекус-ужин, обычно до 19.00... а если захочется поесть ночью, организм ж спать привык🤷🏻♀️🤔
|
1005 kcal
|
Vet: 60,28g | Eiwit: 66,02g | Kolhy: 50,58g.
Ontbijt: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Lunch: Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом. Diner: Греческий Салат. Snacks/Andere: Коптильный Двор Карбонат , Ремит Балык Дарницкий, Активия Йогурт Питьевой Яблоко-Злаки , Грецкие Орехи, Фундук. meer...
|
|
1745 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
ну голод то терпеть тоже не стоит, хз что есть ночью, я ночью могу всё😁😁😁😁 у меня проблема с завтраком
25 jan 18 door lid: kotofeika52302
|
Kotofeika52302. А я ночью есть только по выходным если загуляю могу) и то совсем не все)))
Вот думаю а-ля кефир или нарезка какая пойдёт🤔
25 jan 18 door lid: Sashuliavam
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sashuliavam's Gewicht Geschiedenis
|