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Bonsoir à tous !
Je viens d’arriver sur FatSecret. Enfin, cela fait maintenant une semaine. J’ai déjà perdu un petit peu plus de 2 kilos en 1 semaine. Je suis contente. Mais j’aimerais avoir de la motivation, et surtout mon dieu, des idées de recettes.. Je vous remercie d’avance.❣️
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1232 kcal
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Vet: 27,23g | Eiwit: 58,17g | Kolhy: 196,44g.
Ontbijt: Pain de Seigle. Lunch: Auchan Sauce Tartare, Chou-Fleur, Chantegril Viande Hachée, Sauce Tomate, Pâtes (Cuites). Diner: Fraises, Bjorg Galettes de Riz Complet, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Tomates, Charal Steak Haché 5%, Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). Snacks/Andere: Benco Chocolat en Poudre, Oreo Oreo Peanut Butter, Marron Glacé. meer...
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 Reacties
Maéva Bienvenue! (oui, elle était facile! ;) ) T'as vu combien ça éclaire de noter les repas? Bravo pour tes 2 kg! Moi, je me suis faite peur en analysant les macros, et j'ai rééquilibré tout ça. Après, faut être cool même si on a envie que les kilos s'envolent vite!! Tu fais un peu de sport? Ici, on est tous pareils, on juge pas, on se motive, on fait des boulettes, on rectifie le tir, on craque.. et on s'inspire les uns des autres pour les recettes, pour certains ingrédients jusque là inconnus, pour des astuces...et ça marche! Hop, c'est parti! ;)
25 jan 18 door lid: petit phoenix
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Ça fait bien plaisir des petits messages comme ceux ci ! Tous ensemble, on y arrivera.
25 jan 18 door lid: maeva.maelia
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maeva.maelia's Gewicht Geschiedenis
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