Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 januari 2018
|
69 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2211 kcal
|
Vet: 60,98g | Eiwit: 108,23g | Kolhy: 296,58g.
Ontbijt: Oatsy Havermout Oatmeal Instan. Lunch: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Diner: Telur Rebus, Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Sari Roti Roti Tawar Keju, Sari Roti Roti Tawar Keju, Sari Roti Roti Tawar. Snacks/Andere: Kopi Luwak White Koffie. meer...
|
|
2116 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Abengnitus's Gewicht Geschiedenis
|