|
Начала замечать, что каждый раз, когда кто-то рядом ест, я в уме подсчитываю калории и ужасаюсь, сколько в людей вмещается.
Шёл второй день моих голодных игр.
Завтрак: чёрный чай без сахара
Обед: 50г тушенной куриной грудки с 50г зеленой фасоли в томатной пасте
|
63,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
353 kcal
|
Vet: 6,15g | Eiwit: 43,27g | Kolhy: 32,77g.
Ontbijt: Чай. Lunch: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Podravka Зелёная Фасоль Стручковая Резаная Быстрозамороженная. Diner: Кефир (Обезжиренный), Зеленая Фасоль (Замороженная), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Брокколи, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Rondo Конфеты. meer...
|
|
1747 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 30 minuten, Buikspieren - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|