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petit dejeuner tout les matins.
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2814 kcal
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Vet: 128,74g | Eiwit: 174,64g | Kolhy: 250,34g.
Ontbijt: Oranges, Thé Earl Grey, Kiwi, Auchan Lait Demi-Écrémé, Monique Ranou Jambon Blanc, Quaker Cruesli Chocolat Noir. Lunch: Taillefine Yaourt aux Fruits 0% Pêche, Thé Earl Grey, Pommes Rouges Delicieuses, Vinaigre (Cidre), Auchan Haricots Verts Extra Fins, Petit Navire Émietté de Thon le Mariné Basilic, Omelette ou Oeuf Brouillé. Diner: Jean Rozé Steak Haché 15%, Printiligne Fromage Blanc 0%, Pommes Granny-Smith, Lentilles Cuites. Snacks/Andere: Marque Repère Emmental, Thé Earl Grey, Banane. meer...
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 Reacties
23 jan 18 door lid: ODrox
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ce ne serait pas mieux de manger les fruits dans la matinée ?
23 jan 18 door lid: marie35009
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Très equilibré. Bon appétit!
23 jan 18 door lid: Frenchme
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23 jan 18 door lid: japinoo
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Un petit déjeuner de roi! 💪🏼 Fais juste attention au Cruesli qui est quand même riche en sucre! Bon appétit ;)
23 jan 18 door lid: Fantheria
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10 tranches de jambon tous les matins, j'adore!
23 jan 18 door lid: tachinomia
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je mange beaucoup le matin ( 780 kcal) car pour aller au boulot je vais en vélo ( 8 km) du coup je dépense la moitié. de mon p'tit dej en calories.
Faut penser aussi que le p'tit dej est le repas le plus important de la journée.
Tachinomia, je mange 2 tranches pas 10 par jours 😁
23 jan 18 door lid: Goldalex33
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