herraokisp's Logboek, 21 jan 18

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 januari 2018

47 kg Tot nu toe verloren: 3 kg. Nog te gaan: 3 kg. Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 21 januari 2018:

911 kcal

Vet: 63,69g | Eiwit: 43,11g | Kolhy: 53,51g. Ontbijt: Kacang Tanah, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Buah Naga, Telur Rebus. meer...

1219 kcal

Activiteit: Stilstaan - 20 minuten, Squats - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

Gewichtsafname van 0,4 kg per week


	Opmerking Toevoegen U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier* om in te loggen*

herraokisp's Gewicht Geschiedenis