Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2018
|
103,1 kg
Tot nu toe verloren: 6,9 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 20,09g | Eiwit: 63,30g | Kolhy: 176,86g.
Ontbijt: Havregrøt 70g. Lunch: Salat jobb 500g. Diner: Salami Grillstad 7g, Magerost Karve 10g, Knekkebrød Husman Wasa. Snacks/Andere: Eple Golden 175g, Pærer 120g, Banan 200g. meer...
|
|
3053 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
TonyFar's Gewicht Geschiedenis
|