Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2018
|
76,7 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 43,95g | Eiwit: 94,73g | Kolhy: 184,55g.
Ontbijt: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Молком Сыр Чембар 17%, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Курица с Шампиньонами, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Агро-Альянс Бурый Рис. Diner: Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи Тушеные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Andere: Вкуснотеево Питьевой Йогурт с Персиком, Danone Йогурт Натуральный с Ягодами 2,9%, Яблоки. meer...
|
|
2200 kcal
|
Activiteit:
Ходьба - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Комиссарова Яна's Gewicht Geschiedenis
|