Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2018
|
61 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1210 kcal
|
Vet: 76,96g | Eiwit: 79,87g | Kolhy: 50,22g.
Ontbijt: Verde Campo Natural Whey, Café, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Lunch: Couve Refogada, Ovo Cozido, Salada Verde Mista. Diner: Polenghi Requeijão Cremoso Tradicional, Boa Nata Queijo Gorgonzola, Docina Creme de Leite Pasteurizado, Couve Manteiga Crua, Carne do Peito de Frango, Presunto Picado. Snacks/Andere: Morangos. meer...
|
|
2036 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Loopband - 45 minuten, Rusten - 14 uren en 35 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Adrihp23's Gewicht Geschiedenis
|