Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2018
|
134,7 kg
Tot nu toe verloren: 7,3 kg.
Nog te gaan: 61,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1799 kcal
|
Vet: 81,06g | Eiwit: 109,24g | Kolhy: 165,21g.
Ontbijt: Яйцо, Боско Хлеб из Цельного Пророщенного Зерна Тонус, Активия Био+Протеиновая с Бананом и Овсянкой, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Винегрет, Суп с Индейкой и Шпинатом. Diner: Романов Луг Ряженка 4%, Ласковое Лето Творог Зерненый 3%, Зеленый Листовой Салат, Морское Содружество Тунец в Собственном Соку, Помидоры. Snacks/Andere: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Романов Луг Кефир 1%, Dr Dias Клетчатка, Фундук Фундук, Яблоко Голден. meer...
|
|
4498 kcal
|
Activiteit:
Studeren - 2 uren, Lezen - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Koken - 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 4 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Эстел's Gewicht Geschiedenis
|