makan buah naga sma pepaya
18 jan 18 door lid: herraokisp
|
buah naga dan pepaya buat aku...sangat ampuh
18 jan 18 door lid: Octaviobenny
|
Bangun tidur minum air 2 gelas sblm tidur mlm 1 gelas
18 jan 18 door lid: yo.yola
|
emng bab nya brpa hari sekali?
18 jan 18 door lid: persib
|
emng bab nya brpa hari sekali?
18 jan 18 door lid: persib
|
ga tentu bisa 3-4 hari
wktu liburan aku lancar bgt tiap pagi.
dlu ak bab lancar sejak ak gak tinggal sama orang tua di rumah paman ku jadi susah bab malah pernah berdarah
18 jan 18 door lid: chalent mar
|
kmren aku beli pepaya 2kg dan bab nya hanya sedikit
18 jan 18 door lid: chalent mar
|
minum psylum husk kak, tiap pagi 1sendok dicampur segelas air, ku dulu pernah susah bab juga.
18 jan 18 door lid: wiucau
|
coba perbanyak minumnya.. aku biasanya makan ubi ungu atau buah naga.. karena itu jg sama seperti pepaya, melunakkan feces.. kalau sudah lewat satu minggu coba periksa kak..
semoga bs lancar lagi yaa
jgn stress dan jam tidur dijaga ya kak
aku kalau tdur telat waktu awal diet pasti pengaruh besoknya susah buang air
18 jan 18 door lid: windhapalembang
|
aku kalo sehari belum bab minum yakult aja
18 jan 18 door lid: aldefarel
|
aku makan oatmeal jadi lancar
18 jan 18 door lid: novenadindapramesti
|
aku dulu susah bgt bab.. bisa 3 atau 4 hari baru bab,, sekarang alhamdulilah lancar aku suka minum air kelapa abis makan atau makan buah naga pas pagi
18 jan 18 door lid: kristiayudia
|
minum teh hijau sebelum bobo pagi langsung lancar
18 jan 18 door lid: Suryacita
|
coba teh hijau mbak... soalnya sy juga pernah
18 jan 18 door lid: choey choco
|
buah naga aja tinggi serat. enak lagiii. makan setengah aja perut udah ngajak ke toilet
18 jan 18 door lid: talkarif
|
18 jan 18 door lid: Mayadidam
|
kalau minum teh hijau trus tkt tergantungan sama tehnya
19 jan 18 door lid: chalent mar
|
porsi makannya dulu..
Klo aq sih, Karna aq banyak Makan, Jadinya BAB lancar..
Klo makan aja Kurang, apanya yang mau dibuang 😀
19 jan 18 door lid: nirmala winda
|
air putih kak, ak sehari 4 lt
19 jan 18 door lid: ronarahma
|
mksih buat yg uda komen ak bakar coba saran sarannya
19 jan 18 door lid: chalent mar
|