|
Кускус удивительная штука. Сочетается с множеством продуктов, гармонично вписываясь в любой вкус. Мой ответ ему: однозначно «Да»...
|
1527 kcal
|
Vet: 56,70g | Eiwit: 111,32g | Kolhy: 153,88g.
Ontbijt: Сушеная Клюква, Мёд, Икра Баклажанная Диетическая , Молочный Мир Сметана Диетическая 10% , Adal Творог 5%, AS Market Черный Хлеб «Элитный» (AS Market), Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Calorizator Смородина Красная, Огурец (с Кожурой), Тайланд Банан Мини, Alsad Яйцо Куриное, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку, Красный Лук, Сваля Сыр Сливочный Дваро 50%. Lunch: Кимчи Корейский, Красный Лук, Петрушка, Белый Рис (Длиннозерный), Eurasian Foods Масло Растительное Шедевр, Лук, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Икра Баклажанная Диетическая . Diner: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Листовой Салат, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Икра Баклажанная Диетическая , Кинза, Петрушка, Venere Маслины без Косточки, Vici Тунец Филе-Кусок Мороженный. Snacks/Andere: Danone Bio Баланс Кефирный 1%, Рахат Шоколад 65%, Dietadiary Яблоко Семеренко, Изюм, Грецкие Орехи, Жареные Несоленые Орехи Кешью, Курага, Сухой Жареный Миндаль (с Солью), Клубника. meer...
|
|
1378 kcal
|
Activiteit:
Силовая тренировка (спина) - 1 uur en 27 minuten, Rusten - 14 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
17 jan 18 door lid: Амфетаминка
|
Можно рецепт приготовления курицы ???
17 jan 18 door lid: kraft-kristina
|
Kraft-kristina, конечно, можно) Куриное филе, кабачок, яичкой, немного лука, специи по вкусу. Все прокрутить в мясорубке или блендере. На сковороде гриль либо обжарить на 2 гр масла оливкового, либо приготовить котлетки на пару. Можно запечь в духовке. Все варианты хороши. Самое главное, котлетки получаются не сухими.
17 jan 18 door lid: Yulya_Bikkembergs
|
17 jan 18 door lid: Yulya_Bikkembergs
|
Здравствуйте!
А на сколько калорий в день вы питаетесь?
18 jan 18 door lid: _alyaska_
|
_alyaska_, доброе утро! В данный момент в диапазоне 1500-1600 ккал. Начинала с 1300 ккал. Правильный Разгон метаболизма и наращивание мышечной массы позволяют со временем потреблять и сжигать больше.
18 jan 18 door lid: Yulya_Bikkembergs
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yulya_Bikkembergs's Gewicht Geschiedenis
|