|
betis dan lengan itu bisa kecil atau nggak ya ?
soalnya selama ini saya diet yang ada perubahan cuma paha sama bagian badan aja
|
634 kcal
|
Vet: 20,64g | Eiwit: 34,27g | Kolhy: 84,77g.
Ontbijt: Putih Telur Matang. Lunch: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Quaker Oatmeal Rasa Soto Ayam, Salak. Diner: Salak, Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. Snacks/Andere: Mie Sedaap Rasa Soto, Jus Jeruk Nipis, Lapis Legit. meer...
|
|
1995 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 3 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 8 uren en 7 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
bisa, seiring bb turun dia ikut mengecil kok.. kl mau d tambah latihan beban biar nanti ga bergelambir
16 jan 18 door lid: wenny15
|
Wenny : terimakasih infonya ya ka :)
17 jan 18 door lid: adel2512
|
|
adel2512's Gewicht Geschiedenis
|