yanthie_sn's Logboek, 17 jan 18

titik awal suatu perubahan ...
disaat tubuh mulai banyak keluhan kesehatan ..
disaat baju mulai ngak ada yg enak dipake ..
disaat kita melihat hasil phota ..duh
gak ada kata terlambat buat berubah ..
tetap kan niat ..nikmati hasil .tetap semangatt

Bekijk Dieet Kalender, 17 januari 2018:
1025 kcal Vet: 41,18g | Eiwit: 75,31g | Kolhy: 87,35g.   Ontbijt: Bubur Ayam, Keju Cheddar, Telur Rebus. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sate Ayam. Diner: Ubi Jalar (Manis), Telur, Tuna dalam Air (Kalengan), Sayuran Campur (Kering Padatan, Kaleng), Daging Bebek. Snacks/Andere: Indomie Kaldu Ayam, Susu, Mangga, Pepaya. meer...

57 Ondersteuners    Ondersteun   

1 tot 20 van 21
Reacties 
Nice ! 
16 jan 18 door lid: Rully Indra Atmaja
Rully Indra atmaja... thanks mas  
16 jan 18 door lid: yanthie_sn
luar biasa perubahan nya, menginspirasi 
16 jan 18 door lid: andrug28
Usaha memang ga menghianati hasil ya mba.. Kerennn deh.. Semangaaadd mbaa🙋🙋🙋 
16 jan 18 door lid: tata nova
luar biasa mba, keren sekali 😍 
16 jan 18 door lid: oktavianisss
Andrug28 .. Alhamdulilah butuh kesabaran buat menuju suatu perubahan Sy bisa.. ..kamu pasti bisa... Tinggal nunggu waktu dan hasilnya  
16 jan 18 door lid: yanthie_sn
Tata nova.... Semangat juga yaaa kita sama2 usaha buat perubahan pd badan kita Menghargai diri dg asupan makanan yg masuk Langsing bonus hehehe  
16 jan 18 door lid: yanthie_sn
oktavianis.. makasih say ..sy dr 78 bisa ke 60 kita semua di fs pasti bisa..semangatt ya .  
16 jan 18 door lid: yanthie_sn
bagi tipsnya bund... aq kok diet ketat ga kunjung turun sih 😔 
16 jan 18 door lid: olivkia411
olivkia411 ...sabar say semua butuh proses kalau sy mulai dg teh hijau dan lemon di buat infus water buat detox sekalian... kurangi kalori.. usahain buat keringetan apapun itu.. mau joging.. senam dirumah.. nyapu ngepel hehehe... semangat ya kamu pasti bisa  
16 jan 18 door lid: yanthie_sn
@Yanthie_sn .. luar biasa.. hebat.. selamat ya.. cantikkk skali.. 
16 jan 18 door lid: 6ulan
Kereeennn sekaliii....:)  
16 jan 18 door lid: Rinjani66
6ulan.. Makasih say 
16 jan 18 door lid: yanthie_sn
Rinjani66...ayo semangat Sy pernah jg cobain diet militer sekali aja lumayan 3 hari turunnya cuma lemez hehehe 
16 jan 18 door lid: yanthie_sn
wow keren banget  
17 jan 18 door lid: apriliankirana
ibuu kliatan glowing yaa stlh kurus 
17 jan 18 door lid: gy mustika
Apriliankirana.... Makasih say.. Km jg pasti bisa  
17 jan 18 door lid: yanthie_sn
Gy mustika.. Iya bener.. Mungkin karna berubah badannya jd makin pd aja dg penampilan termasuk dandanan hehee 
17 jan 18 door lid: yanthie_sn
jadi semakin cantik nich.. top dech 
17 jan 18 door lid: dewiagustinaypt
Dewiagustinaypt.....alhamdulilah mbak bknus dr jalanin hidup sehat aja  
17 jan 18 door lid: yanthie_sn

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


yanthie_sn's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.