Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2018
|
86,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 28,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
990 kcal
|
Vet: 27,28g | Eiwit: 80,51g | Kolhy: 109,16g.
Ontbijt: Birnen, Mandeln, Aldi Bio Frische Fettarme Milch. Lunch: Grüne Brechbohnen, Vollkorn Weizenmehl, Ei. Diner: Saure Gurken, Böklunder Geflügel-Salami, Alpenmark Frischkäse-Fass mit Frischem Joghurt, Aldi Knäckebrot Sesam. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Protein, Layenberger Low Carb Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, Aldi Bio Magerquark, Aldi Bio Frische Bio-Vollmilch. meer...
|
|
2658 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Crosstrainer - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,0 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ritamine's Gewicht Geschiedenis
|