yüzkırkiki.yedi's Logboek, 15 jan 18

Tatlı krizine en güzel çözüm.

Bekijk Dieet Kalender, 15 januari 2018:
2326 kcal Vet: 102,86g | Eiwit: 94,33g | Kolhy: 255,70g.   Ontbijt: Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Lunch: Dost Ayran, Kuşbaşılı Pide. Diner: Pirinç Pilavı, Tavuklu Piriç Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Nohut Yemeği. Snacks/Andere: Danone Activia Ananas, Bal, Ihlamur Çayı, Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Uno Denge Kıtıruno. meer...
3388 kcal Activiteit: Rusten - 16 uren, Slapen - 8 uren. meer...

11 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Geçti mi bari? 
15 jan 18 door lid: EllissaA
afiyet olsun :)) hiç yoktan iyidir 😁😁 
15 jan 18 door lid: zehyuk
Tam tersi daha çok tatlı ister canın 🙄 Tarçınlı Sütlü Türk Kahvesi tavsiye ederim burda bir çok arkadaş tatlı isteğini kestiğini söyledi. 
15 jan 18 door lid: serap_öğretmen73
Uyuyunca geçti @ElissaA 😆 
15 jan 18 door lid: yüzkırkiki.yedi
Teşekkürler zehra. Hiç yok gibi bir şey zaten benim için 😃 Ne zaman başladım be zaman bitti anlamıyorum.😃 
15 jan 18 door lid: yüzkırkiki.yedi
içinde çok fazla şeker var pek tavsiye etmem 
15 jan 18 door lid: ihaveproblems
Serap hocam uyku kaçırmaz mı o . Sonra sabahlamayalım. Hazır uyanıp kahvaltı ediyorken 😃  
15 jan 18 door lid: yüzkırkiki.yedi
burayı bu yüzden seviyorum ihaveproblems doğru bildiğimiz o kadar çok yanlış var ki bir şeyler öğreniyoruz . birde gaza getiren dostlar var ki hepsi en kral yaşam koçu 😃 
15 jan 18 door lid: yüzkırkiki.yedi
Kaçta yattığına bağlı en gec 21:30 gibi içersen hiç bir şey yapmaz. Hatta burdan bir arkadaş bir süredir yok gece içtiğini çok rahat uyduğunu soylemişti😉 Ben genelde spor veya yürüyüşten yarım saat önce içiyorum yağ yakın diye 😎 başkalarını bilmem ama bende yağ yakmama destek oldu🙈 
16 jan 18 door lid: serap_öğretmen73

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


yüzkırkiki.yedi's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.